Atividades Esportivas > Pilates

O Pilates aumenta sua flexibilidade e qualidade de vida. Trabalha a força, a tonificação e o alongamento de forma ampla e completa por meio de movimentos lentos que exercitam todo o corpo. O Pilates ainda contribui de forma efetiva no alinhamento e postura do corpo, define a barriga, melhora a capacidade respiratória, tonifica os músculos e articulações. Por tudo isso, conquista muitos adeptos, especialmente aqueles que fogem das ginásticas convencionais.

Terça e quinta às 6h30 e 17h30