Atividades Esportivas > Musculação

Com equipamentos modernos e orientação profissional, a Sala de Musculação é um dos espaços mais frequentados da AV. Hoje cerca de 500 pessoas participam regularmente das aulas. A atividade é gratuita aos associados, não há taxas, nem mensalidades de participação. Uma equipe de professores dedicados orienta os exercícios. A prática é indicada não só para quem está em busca do aumento da massa muscular, mas também de melhorias do condicionamento cardiorrespiratório, aumento da densidade óssea e garantia de mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular.

Musculação manhã
De segunda a sexta, das 6h30 às 13h.

Musculação tarde e noite
De segunda a sexta: das 15h às 22h.